进店怕推销充值怕跑路!杭州网友花费一万多把它搬回了家……

2024-06-24 07:07:20
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  进店怕推销充值怕跑路!杭州网友花费一万多把它搬回了家……“六月不减肥,七月徒伤悲”球盟会体育,杭州的夏天总是来得很快,随着气温接连跃升,仍在梅雨季的杭州已然有了三伏天的味道。

  相比于传统的跑步、举铁、进健身房运动,志玲发现,近两年,有越来越多的人更倾向于居家锻炼,甚至布置出了堪比商业健身房的“家庭健身房”。不仅环境更加干净、温馨,设备也相当齐全,各式各样的力量训练都能在家完成。不过也有相当一部分网友持保留意见,在家锻炼能坚持吗?设备的使用频率能高吗?家里能有健身房的气氛吗?

  为什么要在家里布置一个健身房?志玲围观各路网友发言,发现大家一致给出了几个相似的理由——近两年商业健身房频繁跑路,不敢再轻易充值;健身房的卫生环境难以保证,器械很难消毒到位;身体开始敲响警钟,有意识地重视健康,希望能够更加方便地想练就练。

  网友“饱饱同学”在2022年5月就完成了家庭健身房的布置,一直有健身习惯的他,在当时受疫情影响很难保证规律的运动,体检结果中也有指标亮起了红灯,于是,家庭健身房成了他自救的手段。

  “我的规划是设备要兼顾有氧和无氧。力量训练我配置了带绳索的深蹲架、标准杠铃、哑铃、高位下拉手柄等等,一共花了6000元左右。还添置了一台跑步机,花了7000块。”

  饱饱同学说,家庭健身房落地近两年,所有的设备都没有沦落成为晾衣架,疫情期间能保证一周5-6次训练,近一年结合去商业健身房,家里的设备一周也要使用上一两次。不过在使用过程中,优缺点还是很明显,对于一些想要布置家庭健身房的朋友来说,需要考虑周全。

  “优点当然是方便,时间安排上更自由了,不用和别人排队抢器械。而且以前天气不好还能给自己找找借口,现在好了,借口都没有了。但是家庭健身房,专业性上肯定不如商业健身房或者铁馆,能在家练到的动作很有限,地方也有限制,不能把所有心仪的设备都搬回家来。其次是安全性,比如想冲大重量的时候,家里人都帮不上忙。再有,也要考虑到器械以后如何处理,太重了,移动起来不方便。 ”

  但是,坚持运动还是给饱饱同学带来了肉眼可见的变化,三年前,才26岁的他因为大厂工作繁忙,饮食也不节制,体检查出重度脂肪肝和高尿酸。而如今,他的体重稳定维持在了150斤,最瘦时有140斤,身体的各项指标在没有服药的情况下也全部恢复正常。

  “我最胖的时候有180斤,身体全是问题。所以运动健身几乎可以说是重塑了我,不止是肉体上的,也是精神上的,让我从标准的肥宅、游戏迷,变成了一个会做饭、能坚持、有爱好的自己身体的主人。以前我碰到挫折习惯性选择放弃,半途而废是最不费力的选择,但感觉真正喜欢上健身之后,我从学习到工作,一切都在逐渐变好,意志力逐渐变强,运动真的能够塑造人格。”

  饱饱同学表示,日后他仍有继续精进家庭健身房的打算,“如果哪天房子重新装修的话,我计划把整个地下室全部改成健身房,增加悍马器械和整套的哑铃。”

  网友“吴易困”也在半年前给一家三口安排了一个家庭健身房,半年多来,健身房的使用频率很高,基本一周能保证4次训练,而且完美解决了她“健身房社交恐惧症”的问题。

  “去外面的健身房总归要和其他人沟通、交流、打交道,但我只想把全部精力都放在运动上,刚好家中负一层空着、有场地,就这样布置了一个家庭健身房。”

  吴易困根据自己的力量训练需求,花费1.3万左右,购置了史密斯机、哑铃、拳击沙袋等。布置前,吴易困就没有会闲置的担心,“因为家里有小孩子,我想着只要器械在那里,总会有人去学、去用的。不过还是蛮惊喜的,就是家庭健身房布置好后,确实带动了家里人和我一起健身。能户外徒步、爬山、跑步的话就全家出动,不能的话,也能好好在家锻炼。毕竟器械摆在那里,就是在提醒我得花时间管理管理自己。”

  不过吴易困说,缺点也是有的,就是缺乏正确的指导,也没有标准姿势进行参照,有点盲目训练。同时吴易困也提醒想要布置同款的健身房的朋友,优先考虑房子的承重问题,以及是否有搬运大件器械的条件,最好能在充分规划好空间的前提下,再进行器材搭配和购买,避免后期再度搬动。

  在社交平台上,志玲也看到不少网友给家里布置了简单的健身角,哑铃、瑜伽垫、弹力带、壶铃等等,对空间和承重的限制小,但也能满足不少人在家运动健身的需求。

  不过与此同时,也有不少被买回家的健身设备,最后成了落灰的晾衣架。真正被用作运动的次数屈指可数,倒是被网友们开发出了千奇百怪的用途。最终因为占地又闲置,只能在二手平台上低价出手。

  有网友提醒想要布置家庭健身房的朋友,切忌冲动消费。可以在做决定前权衡一下投入和回报比,“健身房可以想不去就不去,比起将来后悔买了器械用不了几次,我更能接受办了卡去不了几次。毕竟健身不是睡觉、工作,在生活中占比不高,没必要为其损失空间和金钱。”

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