球盟会官方网站寰宇瑜伽的特点及功效！寰宇瑜伽从人的关节出发，一层一层递进，把身体内的能量从腿、手往脊柱中汇聚，最后将能量推向头顶轮，利用地心引力、牛顿的第三定律，杠杆原理，帮助身体打开到最大的极限。

　　尝试练习身体更多层鞘，在七个层鞘之间获得平衡，平衡我们的外位。独特性让每个人的练习都充满独特。

　　瑜伽认为衰老的原因是身体常年累积大量的毒素，寰宇瑜伽的每个体式都能使身心畅通、提升，达到头脑和身心的平衡与稳定。

　　寰宇瑜伽每节课的编排涵盖平衡，前屈，侧屈，后屈，手臂支撑，倒立，扭转，让身体的每个面，每个小关节都作用到！把体式的静态保持和vinyasa的动态流动相结合球盟会体育，肌肉的强化和筋膜的拉伸相结合，让阴阳的练习相得益彰。