厦门大学体育教学部

2024-07-25 07:36:35
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  厦门大学体育教学部同学们对瑜伽的兴趣,让大家爱上瑜伽并领悟瑜伽精髓,探索本我。努力创办让社员开心、舒心、热心的社团。将瑜伽社发展成为一个在学校有影响力的社团,让更多的同学们在瑜伽中获益!

  简介:厦门大学瑜伽协会旨在让更多的人通过瑜伽练习,收获身体的健康以及内心的愉悦。协会除了固定开展每周的瑜伽社团课外,还会举办读书会、户外瑜伽、瑜伽节等活动,让社员在丰富的瑜伽活动中,感受到瑜伽带来的好处,感知瑜伽带给自己身体的变化。我们跟随老师练习经典瑜伽体式,触及肢体中每一寸未曾苏醒的肌肉,让呼吸沉进体内循环,这是通往另一个星球的奇妙体验。吸气向远延伸,呼气放松下沉。今年,我们将瑜伽课程数增加到一周2-3节,每次的练习主题不同,包括塑形、核心力量、体态调整训练等。除日常练习外球盟会官网,瑜伽协会会定期举办如户外瑜伽类的特色活动。每逢佳节,我们也会进行各种小聚会,拉近社员之间的距离,在重要的节日彼此陪伴。

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