球盟会官网小孩练瑜伽的一些坏处一项非常的受人们欢迎的运动项目了，当然，我们日常生活中适当的练习瑜伽，对于促进大家的身体的健康是非常的有帮助的，但是很多的小孩子们在生活中也想要练习瑜伽，我们大家要知道，小孩子们练习瑜伽的坏处也是比较多的。

　　骨骼和软组织正处于发育阶段的儿童练瑜伽,又有很大的受伤风险,而且可能对骨骼的发育造成不良影响。如瑜伽中有一种姿势是骆驼式,将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤。练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性,有一定好处。但是我们大家要知道，小孩子们正处于发育阶段,骨骼还没有完全长成，如果过度的拉伸，那么会导致孩子们出现受伤的情况的，所以孩子们在练习瑜伽的时候，一定要量力而行。

　　另外，还有许多的孩子们对于练习瑜伽的方法不是非常的了解，如果不及时的加以矫正，那么还会影响到孩子们的骨骼的发育的，对于孩子们的健康成长是非常不利的。“儿童尚处于生长发育阶段,肌肉骨骼都比较软,尤其是14岁以下的孩子,不当练习高难度的瑜伽动作在一定程度上会影响孩子骨骼发育,带来健康隐患。”骨科医师介绍说,练习瑜伽可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态,达到心神合一。

　　上面我们详细的了解了小孩子们在生活中练习瑜伽的一些坏处了，我们可以知道，小孩子们生活中练习瑜伽的坏处也是非常多的，尤其是过度的拉伸更是容易导致孩子们出现受伤的情况的，另外，不正当的练习还会影响孩子们骨骼的发育。

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