在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事球盟会官网，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：每天仅运动十分钟 就能改善记忆能力”，让我们一起来看看吧!

　　一项新研究显示，仅仅10分钟的轻度体育锻炼就足以加强大脑的连通性，并帮助大脑分辨相似的记忆。

　　美国加利福尼亚大学研究大脑活动的科学家发现，经过短暂的轻度锻炼--比如10分钟的慢走、瑜伽或太极之后，负责形成和储存记忆的大脑区域之间的连通性增强了。

　　这一发现可以提供一种简单而有效的方法，使年长者或体能低下者减缓或避免记忆力丧失和认知能力下降。

　　科学家让36名20岁出头的健康志愿者进行10分钟的轻度锻炼--强度为其氧气摄入量峰值的30%--然后对他们的记忆力进行评估。之后他们又对这些志愿者在没有进行体育锻炼的情况下进行了记忆力评估。

　　研究人员对其中16名志愿者重复进行了记忆力测试(包括锻炼过和未经锻炼的)，通过扫描他们的大脑来监测其活动。

　　在进行过体育锻炼的人的大脑中，他们发现海马体(存储记忆的重要区域)与大脑皮层区域(参与记忆的生动回忆)之间的交流加强了。

　　加利福尼亚大学欧文分校神经科学家、该项目的联合负责人迈克尔·亚萨表示：“记忆任务真的很有挑战性。”

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：每天仅运动十分钟 就能改善记忆能力”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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