孕妈妈可以练瑜伽吗练习的一种调整生息的运动，练习瑜伽可以锻炼孕妈妈的体质还有就是扩张身体的肌肉，有些瑜伽动作还能增强孕妈妈的平衡感，这样可以缓解孕妈妈身体浮肿行动不便的问题。而且还可以通过锻炼瑜伽学会调整自己的呼吸，这样对于以后的自然分娩有一定的作用。而且练习瑜伽后舒展身心健康，还能缓解孕妈妈在晚上的时候失眠多

　　虽然孕妈妈练习瑜伽可以有助于孕妈妈更好更轻松的自然分娩，但是这也不是唯一可以锻炼的方法，也不一定适用于每个孕妈妈，为了确保更安全的练习瑜伽，孕妈妈练习之前需要经过妇产科医生的检查后，在医生的建议下看是否进行练习。如果可以的话，最好也要在有瑜伽老师的情况下练，特别是一些没练过的孕妈妈，不要自己一个人关在家里练，万一动作错误造成身体受伤就不好了。

　　一般练习瑜伽首先要先过孕早期的三个月不稳定时期，建议从第四个月开始练起，练习的时候需要注意：

　　1.不能过于着急，应该慢慢适应这个过程。并不是说每天练久一点效果就比较好，这是一个缓慢的过程，特别是对于初学者来说。瑜伽是一种缓慢的运动，在这运动中需要克服急躁的心理，这样才能达到一定的效果。

　　2.选择正确的服装和方式。瑜伽重在于舒展筋骨，所以服装要求是弹性要够好，透气性比较好的。而选择的瑜伽方式必须是不要压迫到肚子的动作，这可以咨询瑜伽老师。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

　　这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。

　　虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

　　治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

　　雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好

　　这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

　　这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

　　过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。

　　这样的情况，平时首先需要多注意保暖，防止受凉，避免长时间的伏案工作，局部可以多热敷一下，也可以，或者理疗，或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，另外可以配合口服活血化瘀的药物，比如说活血止痛胶囊或者是三七粉来促进恢复。

　　癣菌疹需要针对过敏和真菌感染同时进行治疗，如果面积小的话可以外用曲安奈德益康唑乳膏，这个药物可以同时治疗真菌感染和过敏，这段时间注意点早睡早起不要熬夜，少吃辛辣油腻和牛羊肉海鲜球盟会官网，不要喝酒。

　　可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗，必要时可以吃一些活血化瘀的药物，比如依托考昔片、迈之灵片等。

　　所以平时一定要注意，不要贪吃凉食凉饮，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片，多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

　　这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息，注意保暖，局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂，配合非甾体类的抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话，再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

　　如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗，但如果长的太多，或是亮甲治疗效果不好，你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

　　在日常生活中要多注意保暖，防止受凉，限制过多的走路以及跑跳，爬山等活动，尽量的穿宽松，舒适，柔软的厚底鞋子，避免鞋底过硬过薄，晚上可以多用热水泡脚，这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]