「 瑜伽之路 」当她们晒出了练瑜伽前后的对比图！心动了吗？多给你几个#别人的#供你收藏，需要燃的时候就拿出来看看。原来Yogi们都这么不简单，原来瑜伽真的能让你蜕变。

　　“不瘦下来，你永远都不知道自己有多美”就是说这个姑娘的吧。现在的她瘦且紧致，..全是瑜伽的功劳。

　　她自己说，她先后尝试了普拉提，NTC，HIIT，Insanity等等市面上对于减肥塑形最有效的运动训练，直到遇见Yoga，她感受到一种前所未有的力量，带给她彻底的改变，不只在肉体，也在精神。

　　在新加坡的Jasmine则用自身证明了瑜伽改变体态的神力。作秀是不可能的，请问谁会故意po出左边那样的黑照...

　　Jasmine练瑜伽的本意并不是为塑形减肥什么的，她单纯地爱瑜伽，甚至为此辞掉了高薪的工作，练着练着变化就这么发生了。

　　瑜伽从“运动”变成 “习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

　　腘绳肌的伸展告诉我“letting go”的深层含义；肩膀和大腿的打开，让我学会如何接受自己；

　　Jasmine说“瑜伽”根本超越了瑜伽垫上的练习，它真正在教授的是我们个体本身。体态美了，心中姿态能不美吗。

　　照顾宝宝还要照顾家庭球盟会官网，也真是没时间去健身房“照顾”自己，Akino的运动都是在家进行，挤时间，管理时间同时管理自己，很明显她做到了，她现在练得都已经能教别人了。