球盟会官网双语新闻：做些伸展运动吧!在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：做些伸展运动吧!”，让我们一起来看看吧!

　　你不用在午休的时间跑上3公里来减少久坐的危害;久坐最好的调节方式是长期的运动，即使每次的运动时间很短也很有效。

　　最简易的方式之一就是在你的办公桌面前做些伸展运动。把双手举到头顶或者做一些头部绕肩膀转动的运动。也有一些瑜伽动作你可以在办公桌做，也能缓解你脖子和后背上的肌肉紧张，同时减轻一天的压力。

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：做些伸展运动吧!”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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