瑜伽练习对身心健康的影响及医学原理瑜伽练习对身心健康有多种积极影响，包括身体柔韧性提升、心理压力缓解、心肺功能增强、代谢改善及睡眠质量提高。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。

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