别为了美忘了安全隐患 空中瑜伽并非人人都能练“像小龙女一样优雅地坐在一根绳上，在空中进行高难度辗转腾挪”，随着空中瑜伽美照走红朋友圈，西安不少瑜伽馆纷纷开设“特色课”——空中瑜伽，宣称“皮肤嫩了，经络通了，身材好了，疲劳跑无踪……”对此，有教练表示，空中瑜伽并非人人都适合练习。

　　“朋友爱美，练过几天瑜伽，准备网购空中瑜伽的吊床，打算在家练习，幸亏我及时制止，不然出啥问题就麻烦了。”昨日，家住西安南郊的马女士说，现在，空中瑜伽似乎很流行。

　　记者2日咨询了10家瑜伽馆、健身房，每家都开设空中瑜伽项目，有的宣称，“练了后皮肤嫩了，经络通了，身材好了，疲劳跑无踪……”

　　“如果办我们的会员卡年卡，一年3700元，可以学习普通的瑜伽，还可以学习特色课空中瑜伽，学空中瑜伽时一节课再交50元。如果不办会员卡，只学空中瑜伽课，一节100元。”南郊一家瑜伽馆工作人员表示。当记者问及学习空中瑜伽对学员有无具体要求，对方表示也没有啥特别要求，有教练教呢。

　　高新区一家瑜伽馆工作人员介绍称，办理会员（平均每月200多元）后，可以免费送空中瑜伽课，只要想学人人都可以学。

　　在一家瑜伽馆里,空中瑜伽的吊床被安装在最显眼的位置。“这是空中瑜伽之后仰伸展式，双手抓在丝带的中间部分，右脚踩在丝带上，用力往上蹬，让整个身体腾空。然后，重心慢慢往后移，整个上半身慢慢往下栽，最后完成时腿是水平往后伸展，上半身是朝下的。”工作人员介绍称，这样可以疏通肩部经络，改善肩部酸痛。

　　采访中，记者发现，学习空中瑜伽的价格高于学习普通瑜伽的价格。仅有北郊一家瑜伽馆工作人员称，学习空中瑜伽的人，必须要有瑜伽基础，否则不接收，18课时2000元！

　　记者在一些网店看到，空中瑜伽的吊床价格不一，最便宜的60元，最贵的2000多元，材质各不相同，承重性也让人担心。

　　“生完孩子，比怀孕前胖了20斤，想减肥，去瑜伽馆看到有肩颈+产后恢复的课程，也有减肥的课程，还有空中瑜伽，看到朋友圈里晒出的美女细腰细腿照片，说是练瑜伽练成了，于是就动心了！”市民马女士说，自己打算先练习一段普通瑜伽，之后学习空中瑜伽，因为老师说“做空中瑜伽可以对抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　“空中瑜伽不是谁都可以练习，它对力量和技术有一定的要求！”拥有瑜伽教练证并培训过多期学员的刘老师说，首先，需要有练习瑜伽的基础，能掌握一定的技能，否则，在空中无法掌握自己的柔韧度，无法控制自己，很容易受伤。其次，如果有血压、血糖、眼压等问题的人，最好别练习空中瑜伽。

　　业内人士透露，有的所谓的瑜伽教练，花9000多元培训一两个月拿到证，就成了教练，而为了招生，就大肆宣传空中瑜伽的效果，希望广大市民根据自身情况选择，不要盲目相信，不要一味追求美而忽略了安全隐患。

　　近日，海军辽宁舰编队完成年度远海实战化训练，安全顺利返回母港。训练期间，编队转战黄海、东海、南海等多个海域，开展实战背景下多个科目综合演练，官兵全程保持高度戒备、随时反应的作战状态。在南海某海域，辽宁舰、山东舰编队首次开展双航母编队演练，锤炼提升航母编队体系作战能力。

　　今日油价将在下周的11月6日24时调整，目前预计油价下跌160元/吨。车友们相互转告，油价大跌了。对于云南、陕西、四川、贵州、内蒙古、新疆、青海、，黑龙江油价没有实行统一价格。

　　近日，张维平拐卖儿童案（又称梅姨案）涉及的9个孩子全部被寻回。该案主犯张维平（已于2023年4月执行死刑）曾供述其收买孩子的同案人，“梅姨”在紫金县有一同居男友。彭某表示亲戚与“潘冬梅（音）”坐车的时候认识，相谈甚欢，随后介绍给彭某做女朋友。

　　扩围提档！最新一范围国家奖学金、助学金调整新政落地，享受这一新政的学生将更多，资助金额将更高。10月29日，财政部、教育部、人社部联合发布《关于调整高等教育阶段和高中阶段国家奖助学金政策的通知》（下称《通知》），宣告国家资助学生奖金新政落地。

　　乔任梁好友朱桢将就近期传言报警，称常年照顾其父母球盟会网页登录入口，乔任梁父母：儿子确实是因抑郁症走的，恳求不要乱说了

　　近日，关于去世多年的男星乔任梁的相关传闻在网上流传，引发热议，甚至还有网友留言攻击他的生前好友朱桢。10月31日凌晨，朱桢发文回应近日争议：“懒得再发隔壁视频，好朋友的一切，说了别人不信，爱你的人，不说都在心里。拿一张不知来路的截图，我都无从告起。

　　中国气象局在10月29日例行发布会上表示，今年冬季(2024年12月至2025年2月)，全国大部地区气温较常年同期偏高，但季内气温冷暖起伏显著，发生过程性强降温的可能性大。

　　文 不似少溓游编辑 不似少溓游犹记得2021年年底，影后陈冲的母亲病危，闻讯的她从美国旧金山火速回国。但由于老人病势沉重，这对母女终究没能见上最后一面。陈冲的母亲在此之前就已经被认知症折磨多年，这病也就是人们口中的“老年痴呆”。然而，即便人生的大部分回忆已经模糊不清。

　　“流量”，“网红”，这些词像是互联网时代最锋利的刀刃，能轻易地把一个人推上神坛，也能毫不留情地将他拉入深渊。