球盟会官网普拉提塑造好体态在广东佛山工作的陈彦宇自小便有轻微脊柱侧弯。而随着年龄的增长，伴随每天长时间的伏案工作，原本没有感觉的“小毛病”如今已发展成为长期疼痛、严重影响生活质量的“大隐患”。

　　“去医院看过后，医生说，30多岁后肌肉愈发僵硬，就开始疼了球盟会官网入口，以后还容易腰间盘突出。”陈彦宇说，“之前我都是去，但效果不好。肌肉虽然放松了，但还是没法对脊柱形成保护。”

　　这次，她听从医生的建议，通过瑜伽、普拉提、游泳等运动锻炼背部肌肉，养护脊柱。在这些运动中，陈彦宇选择了普拉提，开始了每周2到3次的规律锻炼。

　　很快运动的好处就开始显现。“练了一段时间后，疼痛感就有所减轻，身姿也愈发挺拔了。朋友、同事都觉得我变得又高又瘦。其实我的体重还增长了，就是体态变好了。”现在，她身边的好几个同事、家人都跟她一起开始练习普拉提，希望通过规律的锻炼收获健康，拥有好体态。