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新闻中心 /News 
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09 2024-09
郭麒麟瘦身秘诀公布自爆一年减掉70斤这4点是关键
郭麒麟瘦身秘诀公布自爆一年减掉70斤这4点是关键一说起郭麒麟我们都是非常熟悉的，我们都知道他是一名相声演员。之后他又凭借自己的努力，又参加了很多档综艺节目，也参演了很多的电视剧，从此就迅速走红被大家熟知。现在的郭麒麟不...
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09 2024-09
球盟会官网成都85后妈妈把瑜伽玩出新花样儿还请来国内大咖分享
球盟会官网成都85后妈妈把瑜伽玩出新花样儿还请来国内大咖分享处世哲学Masa是成都的一个85后妈妈，女儿两岁半，估计她是年龄最小的瑜伽爱好者，因为刚学会走路时，Masa就带她一起练瑜伽。 Masa去年做了一个工作室，...
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09 2024-09
千职百态｜教你和身体“对话”的普拉提教练
千职百态｜教你和身体“对话”的普拉提教练“让手找到延长感，肩膀放松，脊柱一节节地向上，想象你的膝盖像照明灯一样往前去照，很好，现在想象你的脊柱像一根柔软的绳子一样来找我的手，去延长它，然后一节一节向下，回到中间的位置…...
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09 2024-09
健身房运动如何避免损伤
健身房运动如何避免损伤全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。 邵振兴介绍，运动要循序渐...
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09 2024-09
球盟会网页登录入口产后瘦身：教你几招快速减肥简单瑜伽动作
球盟会网页登录入口产后瘦身：教你几招快速减肥简单瑜伽动作核心提示：产后身材完全走样无法避免，想要恢复完美的身材就要进行瘦身计划，有的部位是需要靠运动才能达到效果，像腹部与腰部，你需要坚持每天做瑜伽，下面就教你产后妈妈快...
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09 2024-09
普拉提和瑜伽的区别
普拉提和瑜伽的区别区别：1、普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气。瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气呼气的。2、普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。对各部位的肌肉锻炼效果比较好。瑜伽的...
