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新闻中心 /News 
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20 2024-08
球盟会网页登录入口练瑜伽有什么害处和后遗症
球盟会网页登录入口练瑜伽有什么害处和后遗症适当练瑜伽一般并不会有危害，若是动作不当，可能有肌肉拉伤、关节错位、关节扭伤、关节磨损、腰肌劳损等害处，也可能有骨质疏松腰椎间盘突出症、关节退行性改变、发育不良、韧带损伤等后遗...
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20 2024-08
瑜伽健身应该注意的十个提醒
瑜伽健身应该注意的十个提醒瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项：1、做上体往下倒立的姿势时，高血 瑜伽体位...
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20 2024-08
全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养生瑜伽助人自我疗愈
全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养生瑜伽助人自我疗愈如今,几平方米的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各...
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20 2024-08
球盟会官网入口瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有益身
球盟会官网入口瑜伽练习需谨慎别把伤害当健康注意几点才能有益身体说起瑜伽，很多人都会想到健康，运动拉伸，其实这是一种错误的理解，瑜伽在给全世界的女性也带来一些伤害，因为这个世界上有一种病叫做瑜伽病。 瑜伽病其实就是在练...
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20 2024-08
球盟会官方网站练瑜伽的坏处都有哪些
球盟会官方网站练瑜伽的坏处都有哪些大家都知道，练习瑜伽可以锻炼的柔韧性，促进血液循环，但是练瑜伽有什么坏处却很少人知晓，这对了解瑜伽非常重要! 的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节...
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20 2024-08
球盟会官网一位资深瑜伽练习者给你的瑜伽练习忠告
球盟会官网一位资深瑜伽练习者给你的瑜伽练习忠告我最近常常在问自己这个问题。作为瑜伽教练已有五年时间，回想起过去五年间的每一分每一秒，面对学生时我总是保持微笑。我的教学就如同我自身的瑜伽修行，在这五年间从未间断，从而才造...
