新闻中心 /News
-
17 2024-05
球盟会体育瑜伽的好处:深入了解瑜伽对健康的益处
球盟会体育瑜伽的好处:深入了解瑜伽对健康的益处瑜伽是一种源自古印度的身心实践艺术,它结合了体位法、呼吸法和冥想等多种元素,旨在实现身心的和谐统一。近年来,越来越多的人开始练习瑜伽,因为它对身体健康有着诸多益处。 首先...
-
17 2024-05
球盟会官方网站【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
球盟会官方网站【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身现在,大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说,大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动,因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压,这是...
-
17 2024-05
江西千人同练瑜伽 常练瑜伽七种好处
江西千人同练瑜伽 常练瑜伽七种好处所热衷的一种运动方式,姿势柔美,练瑜伽不仅能调理身体,压力也能够得到释放,是不少妹子所想要的。江西千人同练瑜伽,让更多的人了解瑜伽。 11月20日,2015年中国第三届瑜伽艺术节暨两...
-
17 2024-05
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿,不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人,而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽,也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是...
-
23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环,不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态,而且血液也会进行重新分配,腹腔里面的血液会相对较少,所以练完...
-
23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气,改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候,可以尝试练一会瑜伽,这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力,预防风险。如果你经常感冒发烧,可以试试瑜伽,通过瑜伽发...