新闻中心 /News
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29 2024-08
球盟会官网练瑜伽的女性注意了长期练瑜伽有5个危害!
球盟会官网练瑜伽的女性注意了长期练瑜伽有5个危害!人们都认为练瑜伽可以达到纤体瘦身,不少年轻女性都爱上了练瑜伽,观看教学视频自主学习,又或者相应地报名瑜伽学院授课,可以说,瑜伽越来越风靡于当今社会。 可是,所谓物极必...
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29 2024-08
球盟会官网入口这三类人须小心瑜伽伤害
球盟会官网入口这三类人须小心瑜伽伤害瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,随着瑜伽的风靡,这股有着“时尚运动”之称的锻炼方法,近几年也迅速成为都市年轻女性所推崇的至爱。几乎每个城市,我们都会见到至少一...
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29 2024-08
女人长期练瑜伽的危害
女人长期练瑜伽的危害女人练瑜伽一般不会有明显的危害,但如果长期不规范练瑜伽,可能会引发韧带拉伤、颈椎关节错位等危害,需要合理进行瑜伽锻炼。 1、韧带拉伤:正确的瑜伽动作可以活动全身的肌肉和关节,但有些瑜伽动作幅度比较...
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29 2024-08
球盟会官网入口50岁开始练瑜伽的坏处
球盟会官网入口50岁开始练瑜伽的坏处1、脊髓过伸性损伤。瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤球盟会体育。2、骨骼损...
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29 2024-08
球盟会官网入口瑜伽基本入门动作 练瑜伽具有五大坏处
球盟会官网入口瑜伽基本入门动作 练瑜伽具有五大坏处随着人们人们的经济水平不断的提高,大多数人开始注重养生了,而愈加就是受欢迎的养生运动之一,而现在的人学习瑜伽更主要的目的是为了保持身材,那请问瑜伽基本入门动作有哪些呢?...
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29 2024-08
球盟会官网瑜伽练习10忌越练越伤身!别再瞎练了
球盟会官网瑜伽练习10忌越练越伤身!别再瞎练了如今随着瑜伽热,越来越多的人走进了瑜伽馆。瑜伽着实有诸多好处,但练习时也有一些禁忌。如果你盲目的进行瑜伽练习,只会伤及自身。尤其是这10点,尤其要注意! 1、急于求成,过...