球盟会官方网站乙肝一个避之唯恐不及的字眼如今转阴不再感受到威胁！乙肝，一个避之唯恐不及的字眼，曾几何时，让我无法回避球盟会网页登录入口。那是2007年的一个下午，单位的体检报告交到我眼前时，看到病情说明里的乙肝大三阳，我震惊了，感觉天塌下了一半，这是我当时的真实感受。多年的身体状况，我是了解的，毕业6年以来，身体每况愈下，肠胃消化紊乱，人从136斤瘦到了120斤，但我从没有认真体检过，总以为是多年的肠胃不好所导致的，直到近年来，走过下雨的湿地，腿也有点发困，我才认识到问题的严重性。尤其是得知这个病基本上治不好，只能通过抗病毒治疗将病毒量控制在一定水平，且治疗费用昂贵，如果身体状况差，还有可能转化为肝癌。这让我感觉前途一下子陷入了黑暗之中。

　　我先后去过传染病医院、省人民医院，不是让住院治疗，就是让输液，经过一番折腾，钱花了不少，但病情却不见好转。在附近的中医研究所，吃了有小半年的中药，真是“苦”不堪言，汤药喝一个月尚可，可是好几个月如此，实在让人受不了，而且效果也不好，喝了汤药胃也不舒服，于是停了。

　　这种情况当然令我很失望，时间久了，虽然内心对疾病的恐慌不如刚开始那么强烈，但乙肝这两个字仍然是压在我心头的重负。一次偶然机遇，看到一本书，于是欣然买回去一读，我看了好几遍。心想既然人人都能修成圣贤，而且要想大彻大悟，最基本的就是要身体健康，百病不生。这样一想，我感觉眼前豁然明亮，一下子有了希望。

　　从此以后，我准备从身心着手，开始自救工程。每天早晨坚持练习太极拳，踢踢毽子，晚上打坐调呼吸。慢慢的，身体状况果然有所好转，一体检，乙肝转为小三阳，这下子给了我极大信心。随着信心的与日剧增，我的身体一天天好起来，话也多了，人也开朗乐观了不少。

　　经多年的学习、锻炼，自我感觉身体状况一天天好转，体重增加到了150斤左右，虽然脾胃还是有些弱，但较之从前，好了许多。最近的体检结果表明，我的乙肝五项第二项为阳性，表明已经产生抗体，乙肝已经得到了彻底的治愈。在多年的学习和治疗过程中，我总结出一些具体的注意事项，作为大家的参考。

　　1.适度锻炼。可以练太极拳、瑜伽等，我学过一段时间，确实是非常好的运动。贵在坚持，坚持几年后，效果非常可观。也可以走路、打球，不要太剧烈、过量即可。

　　2.注意房事，也许这一点大家会不以为然，但比较重要，对于久得肝病的人来讲，肾虚很常见，房事须量力，次数要控制，不然保养跟不上消耗，入不敷出。

　　4.食疗方面，要注意不要吃辣椒，饮食要清淡，千万不要喝酒。尤其是肝病患者，对肾、脾胃都拖累已久，所以要吃易于消化的食物，而且每顿饭不宜多吃，以六成饱为最好，晚上最好不吃主食，以稀饭为主。

　　5.调整好心态，这一点较难做到。但开始时要勉强自己去做，先要做到遇事不怒，观照自己念头，在将发火之前，消灭于无形。再深些，要看淡得失，人生百年一出戏，有什么看不开的事情。著名的作家贾平凹也是乙肝患者，但年过四十多以后，乙肝渐渐地好了，如今是一个健康人，他的经验便是心态是第一位，你越看重病，病也越看重你，放松便好，一切随缘了

　　6.有些医院会推荐住院治疗，或者是输液，或者是吃抗病毒的药，我不好说什么，这个要看情况而定。但有些德行不够的大夫会夸大药物的作用，实在性质恶劣。西医在治疗肝病这方面，基本上没有什么新的方法。所以在没有遇到好医生的情况下，最好的办法就是食疗加锻炼加心态调整。

　　乙肝作为一种慢性顽疾，要彻底治愈，确实比较困难，这是不可否认的事实，但并非不可治愈。说到底，得病的人，不是先天身体条件差些，便是后天不注意保养，以至于身体精气神亏损，导致染病，治愈之理就是保精养气，慢慢让身体恢复到较高的能量状态，疾病也就慢慢离自己远去了。尤其当今时代，大多数人都在做着耗精、耗神、耗气的事情，没有多少人惜精保气。

　　大多人都在烦恼中度日，尤其身体得病的人，如果不乐观，更是脸上愁云不散，非但治愈不了病，反而会加重病情。说这样的道理大家都懂，但就是不易做到。能找一个方式放松自己，信仰也好，仰或其他方式，只要能真正改变心态，放松自己，都是适合自己好的办法。返回搜狐，查看更多