球盟会体育加速女人衰老的行为被发现烟酒并不在内6种行为需尽早改正葛女士的年龄并不大，只有35的她，看起来却像五十岁一样，认识葛女士的都说，她二十多岁的时候实在太漂亮了，无论颜值还是身材，都堪称完美。

　　原来，28岁开始，自从爱情受挫，婚姻失败以后，葛女士的身材管理就变得越来越差，她特别爱吃高热量高脂肪食物，觉得吃可以让自己忘记痛苦，一方面是饮食上毫无节制，一方面是不爱运动，导致葛女士变得越来越胖，身高一米六五的她，体重不断增长，现在高达180斤。

　　一胖毁所有，不仅是颜值和身材，更糟糕的是，葛女士的健康也出现了异常，医生说，最近葛女士因为月经异常到医院就诊，结果确诊为多囊卵巢综合征，医生还指出，葛女士以前是没有的，年轻的时候她体重正常，所以月经也很稳定，现在，由于严重肥胖，导致她体内的激素失衡，多囊卵巢综合征的形成机制就是，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征。

　　医生建议葛女士赶紧减肥，不然时间长了，2型糖尿病、高血压、冠心病、中风都会跟着来了，因为对于女性来说，雌激素是天然的保护激素，可以保护女性的心脑血管，这也是女性更加长寿的原因，如果女性过早出现雌激素减少，雄激素升高，那么就容易发生心脑血管疾病。

　　很多人认为，导致衰老的主要原因是吸烟和酗酒，但对于女性来说，并不是这样，在中国，大多数吸烟酗酒者都是男性，女性很少吸烟酗酒，所以导致女性衰老的行为，并非是吸烟酗酒，而是以下6种行为。

　　对于女性来说，如果饮食上毫无节制，那么无疑会衰老的更快，高热量高脂肪的食物摄入过多，很容易导致肥胖的发生。

　　肥胖对于女性是非常不友好的，肥胖不仅容易诱发三高，还会导致女性体内的雌激素失衡，会让女性更易罹患子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌和乳腺癌。

　　女性往往比较喜欢舒缓一点的运动，比如瑜伽、广场舞、散步等，但是运动比不运动肯定更有助于预防衰老，运动能让人保持愉悦的心情，运动有利于体重更达标，运动可以提高免疫力，运动可以让内分泌系统变得更稳定，这些都有助于女性的健康，可以让女性看起来更年轻。

　　对于女性来说，过度沉迷电子产品是对健康不利的，一个女性每天盯着手机，不是追剧不是玩游戏，这样的生活，其实是非常枯燥的，而且时间长了，很容易让女性变得没有活力，甚至看起来死气沉沉。

　　熬夜对于女性的伤害是非常大的，熬夜会导致内分泌的失衡，内分泌一失衡，女性的皮肤状态就会变得很差，皮肤晦暗，甚至可能有黑眼圈，整个人无精打采，看上去会非常老态。

　　女性一定要养成规律的作息习惯，早睡早起，保证每天7-8个小时的睡眠时间，这样才能让自己的体力和精力保持在一个比较好的状态。

　　一个总是把自己封闭起来的女性，往往少言寡语，甚至看起来目光呆滞，相反，那些积极参加社交的女性，往往看起来更开朗更自信更年轻。

　　现在这个年代，女性可以在不同的岗位大放光彩，连毛主席都说过，妇女能顶半边天，有些女性不出去工作，也没有朋友，一天到晚在家里只是做家庭主妇，你会发现，这样的女性其实更容易老。相反，那些积极参加工作，有自己事业和交际圈的女性，往往更年轻和时尚。

　　相对于男性，女性的脾气要好很多，毕竟雄激素更好斗，但是这并不意味着所有女性的脾气都很好，依然有些女性总是乱发公主脾气球盟会官方网站，殊不知，乱发脾气，伤害别人的同时也伤害了自己。

　　乱发脾气，很容易导致内分泌激素的失衡，还会降低女性的免疫力，让女性更易罹患癌症。返回搜狐，查看更多