这 9 个特征暴露了你是瑜伽人练习瑜伽的终极目标，并不是所谓的高难度体式，体式只不过是瑜伽的一小部分，瑜伽真正追求的，是自己身心的宁静，瑜伽人的心灵，仿佛是一座寂静的古寺，在风景秀丽的山峦中，古朴而宁静，典雅而清新。

　　2、瑜伽正念。保持自己的正念练习，瑜伽久了，不但对自己，也会对周围人产生积极的影响，最终，你所给予的都会回报到你身上。

　　4、健康饮食。我们的能量都是经过饮食获取的，而“病从口入”也是如此，所以，健康的饮食观，对我们身体的健康有着非常大的影响，练习多年的瑜伽大咖，都会合理管理自己的饮食，吃出的不仅是健康，练习也会更有活力。

　　5球盟会网页登录入口、衣着舒适。有人问，练瑜伽，能穿平时的半袖短裤吗？当然可以。但是，半袖短裤虽好，却并不能作为瑜伽老手的装备，练瑜伽，瑜伽服的舒适与否，直接关乎瑜伽练习的心情，十件半袖都不如一件瑜伽服合适，练习那么多年，有几件超赞的瑜伽服，不香吗？

　　6、学会专注。专注，是内心本质中的一种，是一种特殊的力量，也是练习瑜伽，心灵探索的基础。瑜伽多年，练习中能够保持专注，屏蔽外界的干扰，将更多的关注点，放在自己的身上。

　　7、学会放下。这个世界，节奏快的让我们害怕，但是，世界再快，练习瑜伽能够让我们在纷繁中找寻自我。对瑜伽人来说，瑜伽，是内心最舒适，最放松的时刻。

　　8、学会感恩。感恩亲人，感恩世界，感恩一切与我们相遇的美好，从最开始的犹豫和徘徊到现在的坚定和坚持，在瑜伽中遇到更好的自己。

　　9、学会宽容。宽容看待是与非，对他人宽容，就是对自己宽容，放过他人，也就是放过自己，这样，不会活得那么累。