新闻中心 /News
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06 2024-07
球盟会官方网站【运动项目】有一种生活叫瑜伽把独处变成享受。
球盟会官方网站【运动项目】有一种生活叫瑜伽把独处变成享受。瑜珈(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语yug或yuj而来,其含意为一致、结合或和谐。瑜珈源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系...
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05 2024-07
练习瑜伽减肥的注意事项
练习瑜伽减肥的注意事项练瑜伽在不顺位或者不热身的情况下,容易造成拉伤或者损伤球盟会官网。今天以常见的【坐骨神经拉伤】为例,说一下在受伤情况下如何科学锻炼,以更快恢复身体。 首先,我本人而言,前段时间刚刚经历过坐骨神经...
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05 2024-07
居家练习瑜伽的10个小常识
居家练习瑜伽的10个小常识功效,对于养生也有不少的功劳。但是去瑜伽馆练习瑜伽对于很多白领女性来说确实没有充足的时间,居家练习成为不错的选择,需要提醒大家的是,居家练习瑜伽还需注意以下10个常识,否则会很容易伤害到身体!...
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05 2024-07
练习瑜伽应该注意的事项
练习瑜伽应该注意的事项说起瑜伽大部分的人都是滔滔不绝的说出瑜伽一大堆的好处,长期练习瑜伽的人都知道,瑜伽不仅仅能减肥瘦身,还能很有效的帮助大家增强身体抵抗力,但是在练习瑜伽的时候有哪些需要大家应该注意的 说起瑜伽大部...
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05 2024-07
初学瑜伽5大注意事项 心态最重要
初学瑜伽5大注意事项 心态最重要为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥,保健效果,初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型,在练习的过程中不要害羞是很重要的。 瑜伽分很多种,并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一...
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05 2024-07
球盟会体育瑜伽练习误区有哪些
球盟会体育瑜伽练习误区有哪些瑜伽练习,要认清误区,不然,不仅达不到减肥的目的,还会影响身体。那瑜伽练习误区有哪些呢?以下 有的人在练习瑜伽前会吃东西,以补充能量,其实,这种做法是不恰当的,因为在练习过程中,要持续调整...