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新闻中心 /News 
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06 2024-06
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf一一位位习习练练瑜瑜伽伽10年年的的人人，，写写给给新新人人朋朋友友们们10句句忠忠告告 一位习练瑜伽10年的人 写给新人朋友们10句忠告 1 以前觉得傻子才会练习...
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06 2024-06
12条练习瑜伽的注意事项分享
12条练习瑜伽的注意事项分享慢慢做，自己与自己的进度去比较，不要与别人相比。 瑜伽正如其他灵修，一变成竞争，就易偏差，不可不慎。体式数量可以是很多很多，一些体位也会有很多变体。 其实，我们时间有限，重要是踏实点，练好一...
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06 2024-06
球盟会体育练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？
球盟会体育练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？相信很多人都知道，经常练瑜伽对我们而言好处多多，例如可以帮助我们减肥，塑造好看的身材，增强我们身体的柔韧性，提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定的柔韧...
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06 2024-06
球盟会官网6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
球盟会官网6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家球盟会官网入口，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样...
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06 2024-06
球盟会体育在家练习瑜伽的10大注意事项
球盟会体育在家练习瑜伽的10大注意事项随着近年来瑜伽的流行，瑜伽对于我们来说已经不再陌生，练习瑜伽不仅可以修身养性、强身健体，对于减肥来说，瑜伽也是不错的有氧运动。很多上班族因为工作方面没有时间去瑜伽馆练习瑜伽，就想自...
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06 2024-06
12条练习瑜伽的小建议
12条练习瑜伽的小建议6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料，棉麻类为上佳，剪裁尽量简单宽松，这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态。 7、练习时保持安静，避免交谈，排除杂念，尽量使身心集中。单独练习时，音乐会是...
