长安这家瑜伽馆潮爆竟然还有孙俪爱玩的普拉提大器械快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。

　　普拉提运动在上个世纪中期为人们所知道，尤其是最近几年，由于他的治疗及塑身作用，使得风靡于世界。

　　普拉提对缓解腰背疼痛有惊人的作用，同时对身体的控制、平衡有极大的改善。它侧重于身体的正确排列、运动的流畅、专注、呼吸等。当你将所有的这些方面联系到一起时，普拉提练习就变成了一个身心灵的锻炼。

　　普拉提从运动康复医学的角度，从新让你审视自己的身体，利用这项运动集合的多种元素球盟会体育，如芭蕾舞、力量、瑜伽，马术等来改善身体。

　　身体的平衡：身体的不平衡会影响脊椎的位置不正，从而影响到身体的健康。普拉提有一点和祖国的中医的理论是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改变，会影响到人的健康。因此，上下、左右的平衡是非常重要的。

　　如今的普拉提是时尚与美肌的塑造者，也是富有温和与挑战的运动，正如普拉提先生所说：“在10堂课后你将会感受到不一样的自己，在20堂课后你将会看见不一样自己，在30堂课后你将会拥有一个新的身体”。