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新闻中心 /News 
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20 2024-06
冥想的6大误区
冥想的6大误区几年前，当我无意跟表妹聊天告诉她我遇到了很多事情很烦时，她建议我试试冥想。当时我很警惕，马上就想象到藏族僧侣完全孤独地在那里坐着。而我，一直是一个时刻需要做点什么的人，有点安静不下来。一想到坐在那里深呼吸...
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20 2024-06
做冥想活动时需要注意的事情有哪些
做冥想活动时需要注意的事情有哪些1、刚开始做冥想运动时，如果不会坐姿，不需要刻意的盘腿冥坐。可以随意一些。2、刚开始做冥想运动时，会有睡意困意，不要刻意克服睡意困意，顺其自然。3、每天坚持做30分钟的冥想运动，逐渐的使...
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20 2024-06
冥想注意事项
随着现代生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始使用冥想作为一种放松和减压的方式。冥想不仅可以帮助我们减轻压力和焦虑，还可以改善睡眠、提高注意力和集中力球盟会官网。但是，在进行冥想时，需要注意一些事项，以确保我们能...
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20 2024-06
冥想的注意事项
冥想的注意事项（5）冥想可以逐渐消除气愤的情绪，但是不要在生气、沮丧、愤怒和生病时冥想，在这些时候加深呼吸或者唱诵OM或者你自己的圣歌即可。 （6）每天早、晚（一天活动结束之后）至少练习半小时。但是重点不在时间的长短...
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20 2024-06
球盟会体育冥想的六个认识误区
球盟会体育冥想的六个认识误区冥想被认为是一种提升心理健康，缓解慢性疼痛，减轻压力和建立我们对周围世界的新认识的方法。然而，即使很多人对它表现出了浓厚的兴趣，对于这种古老方法的认识误区仍然在流传。本文归纳了有关冥想的六大...
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20 2024-06
球盟会官方网站冥想解压需辨别三大误区
球盟会官方网站冥想解压需辨别三大误区冥想是一种暂时的心理逃避方法，但是也能帮你减少心理积累的压力，得到舒缓，但是冥想要警惕三大误区哦。 并不是因为你将要如一些人所言得道，也不是因为冥想能带走生活中的怀疑与痛苦。冥想并...
