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新闻中心 /News 
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01 2024-10
球盟会官网入口14练瑜伽的人受过伤
球盟会官网入口14练瑜伽的人受过伤本报讯（见习记者 欧阳金文）“练瑜伽不是能健身吗？怎么我才练一堂体验课就腰酸背疼了一个星期。”日前体验过瑜伽的苏姓同学对记者说到，瑜伽馆教练称是由于身体僵硬导致练习疼痛。著名瑜伽导师郭...
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01 2024-10
瑜伽中哪种姿势对身体弊大于利？
瑜伽中哪种姿势对身体弊大于利？犁式及其变体：严重伤害颈椎，也会伤害到胸椎，胸骨。有折断颈椎造成高位截瘫和死亡的风险。升高头部血压。 神猴哈努曼式：伤害髋关节、腰椎、颈椎、破坏骨盆结构，这个练习有的要求后仰脊柱和头部，...
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01 2024-10
球盟会体育讲真！千万不要练瑜伽看完了好吓人！
球盟会体育讲真！千万不要练瑜伽看完了好吓人！有人说过，瑜伽是最优雅的运动方式。宁静的音乐缓缓流淌，柔软的肢体自由的伸展，精神超越了世俗的束缚...... 练瑜伽会加剧脂肪的燃烧，消耗大量的热量，慢慢的你会发现赘肉不见...
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01 2024-10
球盟会体育兰州殷恒沛谈：瑜伽作为外Y白B患者的理想运动选择
球盟会体育兰州殷恒沛谈：瑜伽作为外Y白B患者的理想运动选择在外Y白B患者的康复之路上，选择合适的运动方式对于促进病情恢复至关重要。兰州殷恒沛等在长期的临床实践中发现，瑜伽作为一种集身体、呼吸和心理调节于一体的运动方式，...
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01 2024-10
每天练瑜伽对身体有害吗
每天练瑜伽对身体有害吗每天练瑜伽对身体是否有害，需要根据具体情况进行判断，如果每天练习强度较小，且动作规范，一般不会对身体有害，但如果每天练习强度较大，且动作不规范，则可能会对身体有害。 瑜伽属于一种有氧运动，适当进...
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01 2024-10
球盟会官网入口长期晚上12点睡觉对身体有什么危害？又该怎样睡
球盟会官网入口长期晚上12点睡觉对身体有什么危害？又该怎样睡眠好？然而，这种不规律的作息习惯对身体健康构成了严重威胁。本文将探讨长期晚上12点睡觉的危害，并提供一些改善睡眠质量的建议。 1、皮肤问题：长期熬夜会导致皮...
